Ieri ho partecipato ad una gara dopo mesi di astinenza ... Com'è andata? 15km fatti di cui 10km di gara, come nelle corse dei cavalli i primi 5km dietro al Bress che dettava il ritmo lento, poi BANGG! si parte!
Fidandomi del buon Maurizio "andiamo piano, facciamo un bel gruppetto" lo seguo, i soliti buoni propositi del cacchio, non avendo con me l'orologio sono andato col gruppo che viaggiava ai 4'00''- 4'15'' al Km ... dico "ho saputo", perché dopo 5km ho tirato il freno a mano, per non dire che ero bollito e ho fatto fatica a tener botta altri 5km, forse corsi ai 4'40'' il solito regressivo!!!
Chiudo in circa 44'30'' così mi dicono, i 10,16km del percorso (impegnativo per i dislivelli) quindi facciamo 2 conti ... poco sotto i 4'30'' forse 4'27'' per la prestazione sono molto soddisfatto, ma preoccupato per li stracchi che ha lasciato.
Ieri sera ero tutto dolorante alla schiena, cacchio! che abbia un ernia?
Vi lascio con le foto della cena della FulmineaCycling Team
19 commenti:
certo che non scherzate a co(r)se da matti... regressivo ma di qualità! :))
non credo, l'ernia spingerebbe sullo sciatico...
Come ti dicevo durante il terzo tempo, il regressivo provoca un sacco di sofferenza, il progressivo genera un sacco di soddisfazione.
Lo so che non è facile ma bisogna partire ricordandosi che ad accelerare si fa sempre a tempo.
Ti auguro di non averla, ma nel caso, sappi che si può correre benissimo anche avendola (io docet).
queste gare goliardiche sono le cose più belle!!!!!
Secondo me t'hanno messo in mezzo come 'na pallina der flipper...!!! ^_^
Fare 5 km. di riscaldamento prima di gareggiare in una gara di 10 km. mi sembra un'assurdità, forse è per questo che sei andato relativamente piano
Paolo Isola
@Yò: oggi sto meglio ma qualcosa devo avere! cosa? chi lo sa? io forse non lo voglio sapere? dovrei andare dal medico? mahhhh
@Giacomo: lo so benissimo e che senza orologio mi son fatto trascinare :)
@Father: almeno una buona notizia :)
@Kaiale: goliardiche un par di palle! col cuore in gola a 4'30'' una tristezza :) eh he he
@Marco: hai ragione! il fatto è che mi parlano seriamente: "oggi si fa un progressivo, partiamo piano" poi lo sparo e nessuno capisce più niente :(
poi uno che è arrivato prima di me alla fine mi fa "ma andavi troppo forte all'inizio!" cacchio, mi correva affianco e poi è arrivato prima di me che cacchio stava a dire?
@Paolo: ma va! 5km fatti piano cosa vuoi che contino! ad ogni modo vanno bene come allenamento in vista della mezza :)
EEEEh Tosto il bress però ha le sue pozioni magiche!
potresti avere un semplice problema di postura, fatti un giro dall'osteopata...
TOSTO..SEI ANDATO DA DIO
Sarai stato pure in regressione ma ho visto un Tosto sul rettilineo d'arrivo affamato del traguardo, tutt'altro che arrendevole...sempre un piacere trovarti!
@Alberto: mi devo far dare qual'cosa dal druido :)
@Yò: ci vado!
@Bress: ho chiamato ma è sempre impegnato ... non è che mi raccomandi? :)
@Alvin: sei un gran paraculo cmq ti ringrazio! io non molo fra un po' sfreccerò ai 20 all'ora :)
ora su le vele e dritta a tutta verso la mezza dei 6 comuni!!!
@Diego: e così sia:)
stai rientrando alla grande..... pero' non trascurare la schiena
macchè ernia, eddai!!!! Non guardare sempre al peggio!!! E' tanto che nn spingi...e un pò di doloretto ci sta...
@Lello: speriamo bene
@Anna: dici? alla fine mi lagno ma poi me ne frego è questo il problema :) cmq tutto rientrato o quasi :(
io comunque preferivo quando facevi i post che le foto dei culi femminili piuttoste che le vostre brutte facce
:-)))
@Stefano: hai ragione mi ravvederò :)
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